GEDANKEN

Unsere Gedankenmuster entscheiden über das, was wir erleben. Gelingt es uns,  unsere automatischen Gedanken zu erkennen und diese zu überprüfen, so stellen wir fest, dass viele unserer Gedanken über diese Wirklichkeit nicht der objektiven Realität entsprechen.

Machen wir einen "Realitätsabgleich", so können wir erkennen, was wirklich Realität ist und was unsere Wahrnehmung dieser Realität ist.